Koncentrace má sílu přinést vám cokoliv, po čem v životě toužíte. Tato síla je neomezená a je dostupnákomukoliv.
Koncentrace je tajemstvím Zenu.
Během tohoto sesshinu (období meditace), během zazenu, buďte koncentrovaní jen na svou pozici.Nechte plynout všechny vaše myšlenky. Jakmile se v mysli objeví myšlenka, jen se opět vraťte k pozici,k podstatnému bodu vaší pozice. Nenechte uvnitř mysli rozběhnout váš vnitřní monolog. Cvičte tímtozpůsobem a vaše koncentrace poroste stále více a více.
V současnosti mnoho lidí zajímá Buddhismus, Zen. Mnoho lidí má rádo Zen, ale jen velmi málo lidí rádosedí zazen, ostatní nerozumí, proč esencí Zenu je právě sedět zazen. Příliš mnoho lidí jen sedí a čekají,až se něco přihodí, jen sedí a vzdorují bolesti, čekajíce na úder do zvonku; pro mnoho lidí je zazen jennepříjemná povinnost.

Tím pádem během zazenu vyprávějí příběhy sami sobě, debatují sami se sebou, jen aby čas utíkal rychleji.Sedí v lotosové pozici, Buddhově pozici, ale zároveň přemýšlí o něčem jiném. Fyzicky jsou v dojo(meditační místnosti), ale jejich mysl je někde jinde. Ve skutečnosti nejsou nikde, ani tady, ani tam. Jsoujako duchové, bloudí. Prostě dělají to, co dělají v každodenním životě, neustále bloudí, jen klouzají popovrchu, aniž by pronikli hlouběji k jádru věci. Jsou povrchní. Jste s nimi, ale jejich mysl je někde jinde.Jsou ve své práci, ve své kanceláři, ve svém obchodu, ale myslí na něco jiného, jsou stále někde jinde;většina lidí vždy přemýšlí o něčem jiném než o tom, co právě bezprostředně dělají. Mnoho nehoda problémů se právě kvůli tomu přihodí každý den.

Cvičit zazen tímto způsobem je absolutně zbytečné a marné.
Během zazenu, soustřeďte se jen na svou pozici.

Každá z našich myšlenek je spojena s určitým pocitem, s příjemnou nebo nepříjemnou emocí. Kvůli tomumůžeme rozlišit mezi dobrými a špatnými myšlenkami, myšlenkami, které způsobí, že pociťujemenepříjemné emoce a myšlenkami, které způsobí, že pociťujeme příjemné emoce.
Čím více přiživujete, přežvykujete určitou myšlenku, tím více se stává tato myšlenka silnějšía intenzivnější. Emoce a pocity, které prožíváme mají velmi silný efekt na náš denní život a velký vliv nanaše rozhodnutí a chování.
Vše má původ uvnitř. Vše, s čím se setkáváte v životě, jste vy sami k sobě přivábili jen svými myšlenkamia emocemi. Myšlenky a emoce se stanou faktem.

Lidé neustále přemýšlí o tom, co v jejich životě chybí, co mu mu schází, o tom, co nemají, o lidech, kteříjim jsou nepříjemní, o svých obavách a strachu, svých selháních a diví se čím to, že tyto věci se jimstávají opakovaně.
Čím více setrváváte v takovýchto myšlenkách, tím více se stávají součástí vašeho života a všechny pocitya nepříjemné emoce s nimi spojené posilují samy sebe. Udržovat tento typ myšlení je tou nejjistější cestoujak neuspět v jakékoliv vaší iniciativě.
Koncentrujte se na to, co opravdu od života očekáváte, zaměřte se na to, co ve vás vyvolává příjemnépocity, nepřemítejte o tom, co nemáte rádi, co nechcete, čeho se obáváte, o všech těchto věcech, kteréve vás vyvolávají nepříjemné a nepohodlné pocity.Vaše strachy, vaše znepokojení vám přinesou více a více strachů a pocitů frustrace, zloby, záště a váš životbude stále více depresivnější.
Vše, co myslíte a cítíte nyní tvoří Vaší budoucnost.

Začněte rozpoznáním toho, co máte, život, zdraví, mládí, bezpečí, vaše přátele, vaší rodinu, svéschopnosti, své zkušenosti. Toto vám okamžitě přinese pocity satisfakce, radosti, štěstí. Buďte za to,co máte, vděční. Takové emoce a myšlenky k vám přinesou více a více klidu, štěstí, radosti. Vašemyšlenky a pocity, ale předně vaše emoce tvoří váš život.
Proč lidé tolik milují přírodu, zvířata, protože v nás vyvolávají příjemné emoce a silné city, klid,sounáležitost, radost, vyrovnanost a tím velmi ovlivňují náš každodenní život.
Každý vytváří v každém okamžiku svou vlastní realitu a ostatní lidé a okolnosti nenesou zodpovědnost zanaše trápení a naše trable, jak si často máme tendenci myslet. Často říkáme: „je to kvůli němu, kvůli ní,kolegům, společnosti, systému,“ ale často je to špatně. V každém okamžiku to můžete změnit.

Přestaňte pořád myslet na ty, kteří vám ublížili, na svou minulost, na své neúspěchy, nepřemítejte stáleo myšlenkách, které vám přináší nepříjemné pocity frustrace, zloby, závisti a zášti. Vyměňte je zamyšlenky, které vám přináší uspokojení, vyrovnanost, radost, mír. Jako příklad: myslete na věci, které sevám v životě povedly, na vaše příjemná životní setkání, na lidi, které milujete a respektujete a s kterými secítíte dobře, v bezpečí. Čím více budete myslet na tyto věci, tím více pocity lásky, vděčnosti, přátelství,důvěry, respektu zesílí a přímo a hluboce ovlivní váš každodenní život.

Vše, co existuje, je energií. Vesmír okolo vás reaguje na vaše myšlenky, ale reaguje také na vaše emoce.Vy jste dharma, vesmír. Věci existují, protože je tu někdo takový, jako vy, aby je viděl, cítil je, dotýkal sejich, slyšel je; pokud by zde nebyli lidé, kteří by je viděli, dotýkali se jich, poslouchali je, jak bychommohli říci, že tyto věci existují? Je to, jako kdyby neexistovaly. Vesmír existuje, protože vy existujete a vyexistujete, protože vesmír existuje, vesmír a vy jste jedna a ta samá věc. Nikdy jste nebyli oddělení odvesmíru, stejně jako ostatní. Vše je jedna a ta samá věc. Právě toto nazýváme Dharmou, je to esenceBuddhismu.

Pokud, například, myslíte, že Zen, cvičení zazenu je něco absolutně jiného než náš každodenní život, užjste vytvořili zeď, oddělení, a to ve vás vyvolá pocity nepohodlí, následně pochybování a neporozuměnízazenu.

Během tohoto seshinu, během zazenu, koncentrujte se výhradně na svou pozici. Tímto cvičením posílítea rozvinete koncentraci, rozvinete schopnost setrvat v jedné pozici, udržet stejný stav mysli. Tatokoncentrace, to je to, co nazíváme samádhi.
V každodenním životě je tato koncentrace nezbytná; pokud chcete uspět ve svém podniku, ve vašemprojektu, pokud chcete splnit svůj cíl, pokud chcete získat, po čem toužíte, buďte koncentrovaní.

Všechny tyto myšlenky, které nám dávají nepříjemné pocity a emoce mají tendenci se neustále navracets větší a větší silou a činí náš život více a více nesnesitelný. Ale silou koncentrace je můžete vždy, kdyžpřijdou, zaměnit za jinou myšlenku, jinou emoci a příjemný pocit, který ve vás vyvolá štěstí, radosta entusiasmus. Čím více se budete soustředit na tyto příjemné myšlenky, emoce a pocity, tím více sestanou silnějšími a mocnějšími a tím více k vám přitáhnou štěstí, radost, spokojenost a mír. V zenu tonazýváme Ji Yu Ji Zanmi. Ničím neomezená síla koncetrace, to je síla přitáhnout k vám cokoliv, po čemtoužíte, síla dokázat všechny vaše cíle, síla realizovat to nejlepší z vás. Toto je tajemstvím Zenu,tajemstvím cvičení zazenu, autentické praxe zazenu, přesně předávané v dojo všemi opravdovými mistrytransmise. Toto je cvičení, které mistr Deshimaru předal evropanům. Cvičení skutečného zazenu.

Nyní víte, že vaše myšlenky, vaše pocity, vaše emoce posilují samy sebe, pokud se na ně zaměříte.
Zde a nyní můžete kompletně změnit svůj stav mysli, směr vašeho života. Stanete se mistrem vlastníhoživota, protože už nebudete trpět tyranii těchto destruktivních myšlenek, těchto destruktivních pocitů jakoje frustrace, zloba, zášť a žárlivost, závist, rezignace, deprese, tesklivost.

Naučte se přijímat.
Často se říká, že je obtížnější dát, nežli obdržet, ale to je zcela špatně. Většina lidí neví, jak přijmout,dokonce ani neumí říci děkuji. Myslete na to, co vám život dal, jste mladí, krásní, zdraví, inteligentní,žijete v bezpečné, mírumilovné zemi, máte starostlivé rodiče, přítele, nejlepší pivo na světě, už dávnomáte to nejlepší ze života. Ale většina lidí vypadá trvale nespokojeně, stále myslí na to, co jim v životěchybí, myslí: „Kéž bych tak měl krásnou dívku, kéž bych tak měl více peněz, větší moc, větší respekt, můjživot by byl krásnější a já konečně šťastný.“ Jsou zde donkonce i tací, kteří chtějí Satori, osvícení, extázi.Lidé vždy myslí na to, co nemají. To proto tolik trpí, to proto jsou permanentně frustrovaní, závistiví.Pokud je vaše myšlení právě takové, přinese vám tento stav mysli jen deziluzi a nespokojenost a rostoucízklamání v druhých, mrzutosti... a každý den se o trošku více uzavřete do samoty, izolace a deprese.
Vždy chovejte v mysli všechny dobré věci, které jste obdrželi od života. Trvale myslete na všechnobohatství, které svíráte v rukou právě teď. Pociťujte za tyto poklady vděčnost, radost, štěstí. Již máteto nejlepší ze života. Stále to udržujte ve své mysli, čím více budete chovat tyto myšlenky, tyto pocity, tímvíce budete k sobě přitahovat štěstí, hojnost, vyrovnanost a váš život se stane stále více krásnější a bohatší.

Vše, co myslíte, co cítíte, všechny vaše emoce budou realizovány, protože čím více o nich přemýšlíte, tímvíce je přitahujete k sobě. Tato síla je efektem koncentrace ve vašem životě. V našem každodenním životěse často se cítíme být chyceni ve slepé uličce, nevíme, jak situaci změnit, často pociťujeme ten pocitbezmoci a frustrace. Ať je vaše současná situace jakákoliv, ať je vaše vlastní definice sebe sama jakákoliv,například „prostě jsem takový, jsem osamělý, jsem chudý,“ je to vaší současnou realitou. Pokud chcetesituaci změnit, prostě změňte svůj stav mysli. Lidé uvažují o své životní situaci a říkají: „Toto jsemopravdu já, toto je má situace.“ Ale to není pravda. Nyní nejste osobou, kterou popisujete, to,co popisujete jste vy v minulosti. Tím, čím jste v současnosti teď a nyní, to je poslední výsledek všechvašich myšlenek, všech vašich emocí, všech vašich předešlých činů. Pokud říkáte, že jste takoví a jentakoví, jste odsouzeni opakovat neustále ty samé experimenty z minulosti, trvale opakovat stejné chybyz minulosti.
Buddha řekl: „To, co jsme, je součet všech našich myšlenek, emocí a pocitů, které jsme prožili.“

Začnete tím, že vzdáte dík všemu, co vám život přinesl, poděkujte. Například, ráno, pokud budete předzrcadlem, udělejte gassho, gassho znamená říci „děkuji“. Každé ráno, každý večer během ceremonieděláme gassho, abychom poděkovali každému, ostatním praktikujícím, kuchaři, osobě, která pro vás čistítoalety, osobě, která pro vás uklízí obydlí, ale také vašim rodičům a lidem, kteří se zasloužili o to, že jstednes tady. Děkujeme všem. Vděčnost je velmi hluboký a velmi silný pocit, který změní váš život a kterýk vám bude přitahovat více a více štěstí a radosti. Přitáhne k vám ostatní a vše, co byste si mohli ve svémživotě přát. Vše přijde přirozeně k vám, protože jste připraveni to přijmout.
Ale většina lidí jen neustále přežvykuje staré vzpomínky na své neúspěchy, na kritiku a ublížení odostatních. Tímto způsobem se smutek a zlost zabydluje v jejich myslích a zcela dominuje jejich životya čím více o tom přemýšlí, tím je to jen horší.

Někteří lidé věří, že musíme mít pozitivní myšlenky, že musíme neustále na něco myslet, abychom tozískali: neustálé myšlení na peníze vám žádné peníze nepřinese, pomyšlení na krásnou ženu vám tutoženu nedá, to je úplně absurdní a směšné. Pokud by tomu tak bylo, každý by okamžitě získal to, co chce,ale tak to není.

Nestane se tak silou mysli, jen hloupým opakováním: „chci toto, chci tamto,“ že tyto věci k vám přijdou,ale bude to způsobeno silou vašich pocitů, které chováte v srdci, pocitů lásky, vděčnosti, štěstí, ryzostívašich záměrů. Na západě rozlišujeme mezi naším myšlením a našimi pocity. Používáme dvě různá slova.Ale v Asii je používané jediné slovo (shin) pro obojí, není zde rozdíl mezi myšlenkou a pocitem, protožekaždá myšlenka je spojena s emocí a víme, že síla našich pocitů, našich emocí je silnější, než našemyšlenky a že má mnohem větší vliv na naše rozhodnutí, která každý den a každý okamžik děláme.

To, co musíte nyní udělat, je představit si konečný výsledek. Soustřeďte se na blahobyt, na hojnost,vnímejte štěstí, které pocítíte až dosáhnete toho, co chcete, až dosáhnete na svůj životní ideál. Žijte, jakokdybyste již udělali vše, jako kdybyste již dokázali vše, co jste dokázat chtěli. Neustále chovejte v mysliten pocit uspokojení a radosti. Čím více ho budete prožívat, tím více se tento pocit zabydlí ve vašem srdcia tím více budete přitahovat to, co opravdu hluboce a upřímě chcete a dostanete se do pozice, kdy to všebudete schopní přijmout. Takový pocit štěstí přinese do vašeho života vzrušení, optimismusa entusiasmus. A získáte vše, co chcete, přirozeně, automaticky. Mistr Kodo Sawaki říkal: „Když sena někoho usmějete, odpoví úsměvem, pokud se budete šklebit, odpoví vám úšklebkem.“ Tak je tojednoduché. Usmějte se na život a život se usměje na vás.

Hluboce respektujte sebe samého. Začněte u sebe. Milujte se za vše, co máte, za vaše dovednosti, vašeschopnosti, vaše zkušenosti, vaše vědomosti. Mějte to na mysli, zaměřte se na to, co chcete, nikoliv na to,co nechcete, nebo co nemáte. Pokud tohle děláte, dokážete si více a více vážit ostatních a lidé vás budouvíce brát na zřetel, více vás respektovat a vyhledávat vás, protože vaše přítomnost se stane příjemnější.Nikdo nemá rád společnost smutných a depresivních lidí.

Energie proudí tam, kam je nasměrována koncentrace. Musíte následovat vesmírný řád. Život znamenáhojnost, pozorujte přírodu okolo sebe a uvidíte nesmírnou rozdílnost a mimořádnou bohatost. Sledujteprojevy života okolo vás. Vše, co chcete, je zde, láska, blahobyt, radost, štěstí. Vše je zde přímo předvámi, čekající, jen si to vzít. Buďte koncentrovaní na to, co chcete, nezaměřujte se na to, co nechcete,nebo čemu se chcete vyhnout. Čím více se budete soustředit na to, co chcete, a ne na to, co nechcete, tímvíce to k vám přijde. Například, neříkejte, že jste proti válce, protože tím jen posílíte ideu války, spíšříkejte, že jste pro mír; čím více chcete mír, tím více tato idea míru zesílí a stane se realitou. Neříkejte,že nemáte rádi samotu, ale raději říkejte, že milujete společnost jiných mužů a žen a tato idea společnosti,tato idea přítomnosti ostatních okolo vás zesílí a rychle se stane realitou.

Podívejte se na své tělo, na tu hmotu. Pozorně se podívejte. Veškeré hory, oceány, všechny věcive vesmíru se skládají z molekul atomů, jedním slovem, energie. Vše, co nazýváme hmotou, je energie.Pokud se zeptáte vědce, co je to energie, odpoví vám: „Nelze ani vytvořit, ani zničit, vždy byla a navždybude. Vše, co existuje, vždy existovalo a bude existovat navždy.“ Celý vesmír je prodchnutý touto energií,všechny formy a všechny fenomény, je to tato energie, které oživuje všechny formy a všechny fenoményokolo nás. Pokud se zeptáte katolíka, nebo muslima, nebo buddhisty: kdo je to Buddha, Bůh, odpoví vám:„Bůh, Alláh, Buddha nebyli vytvořeni ani zničeni, vždy byli a vždy budou, vždy existovali a budouexistovat navždy. Vytváří a oživují všechny formy a všechny fenomény našeho vesmíru.“ Nezáleží natom, jaké tomu dáte jméno, důležité je tomu porozumět.
Pokud si myslíte, že jste jen kusem masa, jednoduchým biologickým mechanismem, zamyslete se znovu.Jste duchovní bytost, jste pole energie operující v rozsáhlejším poli energie. Je iluzí věřit, že je zde nějakévenku a nějaké uvnitř, vše je permanentně propojené s celým vesmírem, jako vlny, které jsou propojenés oceánem, vlny a oceán jsou jedno a to samé: voda. Jste Buddha, Bůh, jakkoliv to nazvete, jste dokonalí,neomezení, nebyli jste vytvořeni, ani nebudete zničeni a energie, která pojala formu Míry, Jakuba, hor,oceánů nikdy nezmizí. Jen forma se změní a ta mění se neustále. Jste vesmírným vědomím.

Mnoho lidí považuje sebe samé jako oběti života, oběti rodičů, oběti svých sociálních podmínek, obětispolečnosti, oběti ostatních, oběti historických okolností. Toto je přibližný příběh každého. Nyní sipoložme otázku – co vlastně chcete? Jaká je vaše volba?
Zde a nyní, v tomto životě, koncentrujte se na to, co opravdu chcete, přestaňte přežvykovat všechny tyvěci, které nechcete, jako je samota, bída, nemoc, násilí. Zaměňte je nyní za myšlenky vyvolávajícípříjemné pocity, prostě za to, co chcete a pevně to chovejte ve svém srdci, své mysli.

Každý potřebuje být šťastný, má právo být šťastný. Pamatujte, že přitahujete k sobě cokoliv, co myslíte,jste architektem vlastního života, v každém momentu můžete změnit směr vašeho života, změnit svůj stavmysli.
Síla koncentrace je nejvyšší silou, je to ryzí diamant.
Nic vás neomezuje. Pokud řeknete: „tohle nikdy nedokážu, toho nejsem schopný,“ potom toho nikdynedosáhnete. Namísto toho myslete: „já toho dosáhnu, protože to opravdu chci,“ potom silou koncentracebudete v pozici dosáhnout na cokoliv, co chcete.

Někteří lidé se ptají, jaký je smysl života, jaký je smysl mého života? Pokud se ptají, je to proto, že nikdeve vesmíru to není napsané. Smysl života je takový, který mu okamžik za okamžikem dáváte svýmimyšlenkami a pocity. Jsou to vaše myšlenky, vaše pocity, vaše emoce, které dávají smysl a směr vašemuživotu. Je zde jen jediná věc, která vás může zastavit, omezit vás: vy sami.
Studujte učení, všechna učení a uvidíte, že všechna vám říkají to samé: vše je dostupné a nic vám nechybí.Každý si zaslouží být šťastný, každý má v tomto životě potenciál, sílu být šťastný, každý může uskutečnitsvůj ideál. Vzali jste na sebe formu lidské bytosti, objevili jste se v tomto světě, abyste udělali tento světhodnotnější, jednoduše abyste byli nejlepší, jací dovedete.
Představte si, co nyní můžete udělat s tím, co víte. Nežádám po vás, abyste mi věřili, žádám po vás, abysteto vyzkoušeli. Usedněte do zazenu, soustřeďte se jen na svou pozici, praktikujte a praktikujte, znovua znovu. Prováděním tohoto cvičení síla vaší praxe poroste více a více a budete k sobě přitahovat vše, cove vašem každodenním životě chcete. Dělejte věci celým srdcem, to je ta nejkratší cesta jak realizovat vášnejvyšší ideál.

Přeji vám do života to nejlepší, pro vás a všechny lidi, které milujete.

Mistr Seï Yu Debailly

Tento text je kusen, učení předávané během sesshinu.

www.zen-asociace.cz

Napište první komentář

Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář.
Prosím přihlašte se nebo se zaregistrujte..